Ryža diéta

Video: Očista tela Rice stravy očistiť telo

Ryža diéta má dostatočne široké uplatnenie nielen ako účinný prostriedok na chudnutie, ale aj ako systém, ktorý pomáha jasné telo toxínov, trosky a soli. Skutočnosť, že ryža je nielen veľmi výživné a chutné, to je prírodný sorbent, absorbovať prebytočnú cholesterolu a soli. Vďaka týmto vlastnostiam, ryža zaujíma čestné miesto v dietetiky. V závislosti na požadovanom výsledku a dobou aplikácie existuje niekoľko druhov ryže stravy.

Ryža diéta 3 3 3

Ryža diéta 3 3 3 - jedna z najobľúbenejších. To trvá 9 dní, vrátane 3 dní by mal byť ryža, 3 - mäso, a zvyšné 3 - zelenina.

V prvej 3 dni ryže stravy 3 3 3 je potrebné použiť dlhozrnnej ryže (750 g. 3 dni). V priebehu 3 dní určite musieť vypiť 7,5 litra vody, samozrejme, musí byť distribuovaná na všetky dni. Je možné použiť ďalšie 3 hodiny. L. medu denne. Ryža je potrebné dôkladne umyť a varíme bez soli. Kaša s medom sa odporúča jesť celý deň, lámanie množstve asi 5-6 recepciou, druhý postup by mal byť najneskôr do 7 hodín.

V ďalšej 3 dni ryže diéta 3 3 3 by malo byť mäso. Jedného dňa k jedlu 1,2 kg kuracieho mäsa 3 hod. L. medu a 2,5 litra pitnej vody. Kurča bez kože lepšie sa pripraviť na pár. Rozdeliť dennú dávku potrebnú pre 5-6 kusov. Počas tohto obdobia, telo musí opustiť nadváhy a bielkovín skladom.

Posledné 3 dni ryže strava by mala byť zelenina. Za jediný deň, musíte jesť 1 kg zeleniny (to môže byť cuketa, mrkva, paradajky, cibuľa, papriky a kapusta). Od 0,5 kg zeleniny, je potrebné, aby sa guláš, a druhá polovica môže byť použitá pre šalát. Rovnako ako v predchádzajúcich dňoch, ryža stravy, skutoční odborníci potvrdzujú, musíte vypiť 2,5 litra vody sýtené oxidom uhličitým. Celý objem výrobkov musí byť tiež rozdelená do 5-6 recepcie.

U tohto druhu ryže stravy môže zbaviť asi 7 kilá navyše.

Aby nedošlo k získať stratenú váhu späť na dokončenie diétu je žiaduce, aby sa vzdali slané, vyprážané, údené, ako aj sladké nápoje. Odporúča sa jesť často, ale zlomkové časti. Je potrebné dať prednosť celozrnný chlieb, hnedá ryža, ovocia a zeleniny. Môžete tiež raz týždenne dojednať pôst dní ryže. O mesiac z tejto potraviny po ryži diéta môže ešte zbaviť 2-3 kilá navyše.

Ryža diéta očistiť po dobu 3 dní

Vďaka tejto ryža stravy môže zbaviť 3 kilá navyše za 3 dni. Môžete tiež vyčistiť vaše telo toxínov a škodlivých látok.

Menu po dobu 3 dní:

1. deň:

• Na raňajky, musíte jesť 1 zelené jablko a 100 g varenej ryže.
• ryža diéta jedlo strava by mala pozostávať z ochutené oleja repy, a 100 g varenej ryže, byliny.
• K večeru sa odporúča jesť polievku s ryžou a zeleninou.

2. deň:

• Raňajky sa skladá z pomaranča 1 a 100 g varenej ryže s bylinkami a smotanou (1 hod. L.).
• Pri večeri jesť čerstvý šalát, ostrieľaný s rastlinným olejom a polievku s ryžou.
• Na večeru si môžete jesť varenú ryžu a dusenú zeleninu.

3. deň:

• Raňajky ryža diétna strava by mala pozostávať z 1 grapefruitu a 100 g varenej ryže.
• Obed predpokladá, 100 g varenej ryže, olivový olej uhorky šalát, a huby bujónu.
• Večera by mala byť tvorená 150 g brokolice, 100 g varenej ryže a jabĺk.

Aj počas diéty môžete piť nesýtenej vody a nesladený čaj.

Video: Rice Diet

Ryža strava po dobu 7 dní

Menu predchádzajúcej diéta pôjde, potom dostanete ryžovú diétu po dobu 7 dní.

Počas týždňa ryža stravy očistiť a chudnutie, môžete sa zbaviť 2-3 kilá navyše. Samozrejme, že takáto diéta nie je najrýchlejší, ale môže pomôcť zvyknúť telu správnu výživu, rovnako ako vyvinúť užitočný zvyk nie prejedať.

Honey-ryža diéta

Podľa recenzie stravy ryža na med, to je v tejto diéte sa prejavujú všetky tie užitočné vlastnosti ryže a medu. Je lepšie zvoliť pre jej hnedej hnedej ryže, pretože obsahuje neuveriteľné množstvo živín. Med v kombinácii s citrónovou šťavou, a tým urýchľuje spaľovanie tukov a čistí telo.

Menu medu ryža strava čistí a chudnutie:

500 g ryže, musíte variť, ale nie pridať soľ. Toto množstvo ryže je rozdelený do 5-6 jedál. Ďalšie povinné zložka med-citrón nápoj (1 zásobníka. Potreba pridať vodu, po dobu 1 hodiny. L. citrónovou šťavou a rovnaké množstvo medu). Jedia nápoj musí byť trikrát denne cez sklo.

Video: Rice Diet

Počas týždňa tejto ryže stravy môžete zbaviť 3-5 kilá navyše.